면역력강화

오늘은 건강을 챙기는데 도움이 될만한 식품, 바로 카무트에 대해 이야기해보려고 해요. 카무트는 장수 식품으로도 유명한데, 그 효능이랑 어떻게 먹는게 좋은지 같이 알아볼까요? 카무트 곡물이란? 카무트는 밀의 한 종류로, 고대 이집트에서 재배되었던 원시 품종 중…

파로(Farro)란? 파로(Farro)는 고대 곡물 중 하나로, 주로 지중해 지역에서 재배되어 왔습니다. 밀의 일종으로,…

루피니빈(Lupini Bean)은 ‘당뇨콩’으로 알려진 고단백, 고식이섬유 식품입니다. 주로 당뇨 관리, 체중 감량, 장 건강…

현대인의 삶에서 활력과 생산성은 숙면과 깊은 연관이 있습니다. 충분히 자지 못하면 몸과 마음은 피로를 느끼고,…

프로폴리스(Propolis)는 꿀벌이 나무의 수지(수액)와 자신의 타액을 혼합해 만든 천연 물질로, 벌집을 보호하고 살균하는…