루피니빈 : 당뇨콩의 효능과 부작용
루피니빈(Lupini Bean)은 ‘당뇨콩’으로 알려진 고단백, 고식이섬유 식품입니다. 주로 당뇨 관리, 체중 감량, 장 건강…
뼈건강
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비타민D 효능 및 권장량?
비타민D는 태양의 자외선에 합성되는 유일한 비타민입니다. 뼈 건강, 면역 체계, 근육 기능 등에 필수적이며,…
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