혈당조절

고혈당 쇼크에 관한 중요한 정보를 하나 나누려고 해요. 많은 분들이 혈당 수치에 대해…

오늘은 여러분에게 조금은 생소할 수 있는 슈퍼푸드, 바로 ‘히카마’에 대해 이야기해볼까 합니다. 히카마는…

오늘은 건강에 좋은 슈퍼푸드 중 하나인 오디에 대해서 알아볼 건데요. 오디는 뽕나무에서 자라는…

파로(Farro)란? 파로(Farro)는 고대 곡물 중 하나로, 주로 지중해 지역에서 재배되어 왔습니다. 밀의 일종으로,…

루피니빈(Lupini Bean)은 ‘당뇨콩’으로 알려진 고단백, 고식이섬유 식품입니다. 주로 당뇨 관리, 체중 감량, 장 건강…